• Kontak Kami
  • Hotline : 082234408916
  • SMS : 082234408916
  • BBM : D5724CD8

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Selamat Datang dan Selamat Berbelanja disini !!! Untuk Fast Respon Silahkan Whatsapp di nomor tertera diatas !! INFO TERBARU !!!! Karena Website ada Penggantian Theme agar lebih Responsive , Harga Produk Belum termasuk Diskon atau Potongan Harga !!! Silahkan Cek Ketersediaan dan Harga di Kontak Whatsapp dan BBM INFO TERBARU !!!! Karena Website ada Penggantian Theme agar lebih Responsive , Harga Produk Belum termasuk Diskon atau Potongan Harga !!! Silahkan Cek Ketersediaan dan Harga di Kontak Whatsapp dan BBM
Beranda » Blog » Tips Mengatasi Perut buncit

Tips Mengatasi Perut buncit

Ditambahkan pada: 18 October 2013 / Kategori:
Tips Mengatasi Perut buncit
Kode : -
Stok :
Dilihat : 1.851 kali
Review : Belum ada review
INFO HARGA
Silahkan menghubungi kontak kami untuk mendapatkan informasi harga produk ini.

Bagikan informasi tentang Tips Mengatasi Perut buncit kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Tips Mengatasi Perut buncit

Mengatasi Perut buncit ,Bagaimana mengatasi perut buncit bagi kaum lelaki adalah sesuatu yang agak sulit jika anda tidak optimis untuk melakukan hal itu , namun ada beberapa cara yang mudah agar anda mampu mengatasi perut buncit tadi, salah satunya dengan menggunakan alat pelangsing, obat pengurus badan atau scrub pelangsing. Namun untuk anda para kaum lelaki , ada terobosan terbaru dari japan yang membuat anda lebih mudah untuk ber diet atau mengatasi perut buncit tadi.

 


pelangsing slim n lift

PELANGSING PERUT PRIA SLIM N LIFT

Pakaian dalam edisi terbaru untuk laki2,berbahan relax/stretch. Dirancang dengan panel yang berfungsi untuk melangsingkan dan mengencangkan area perut anda.Sehingga perut anda yg menonjol terlihat langsing dan rata.sekarang anda dapat melihat bentuk tubuh yglebih ramping dsan perut yang tidak lagi buncit tanpa olahraga.

 

Solusi langsing untuk kaum adam… yessss khusus untuk para pria yang memiliki perut buncit. Ayooo ngacung, siapa yang buncit, gendut dan gembul ???

Namun jika anda sudah memakai Pelangsing perut Slim N Lift , Perhatikan hal berikut ,agar Program diet anda sukses :

 

1. Jangan Lewatkan Waktu Makan

Hanya dengan melewatkan waktu makan, Anda dengan mudah bisa mendapatkan perut buncit. Hal itu terjadi karena saat Anda melewatkan waktu makan, tubuh merespons dengan meningkatkan kadar kortisol, meningkatkan nafsu makan dan kemudian menyimpan lemak, terutama di bagian perut.

Dengan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan mengudap makanan sehat dalam sehari dapat mengendalikan hasrat makan yang luar biasa akibat lapar. Hal ini juga penting untuk menjaga metabolisme agar tidak terjadi penimbunan lemak.

2. Memilih jenis makanan
Selain mengatur pola makanan, jenis makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan perut membuncit. Makan karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak di bagian perut pria. Salah satu kebiasaan buruk orang indonesia adalah memakan mie dicampur dengan nasi, nasi sejatinya menandung karbohidrat yang tinggi, begitupun dengan mie yang kita makan juga termasuk karbohidrat. Kurangi jumlah konsumsi karbohidrat setiap hari dan gantikan dengan buah-buahan atau mineral dan vitamin dari buah-buahan.

3. Jangan Makan Makanan Manis
Gula adalah musuh bebuyutan bagi perut rata. Sebab saat dikonsumsi berlebihan, gula akan disimpan sebagai lemak. Jika Anda ingin makan permen, makan saja buah-buahan seperti blueberry, raspberry dan stroberi untuk menangkan gejolak Anda.

4. Olahraga wajib setiap hari
Kesibukan yang sangat padat menyebabkan kita terkadang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, olahraga sangat baik untuk kesehatan kita, khususnya untuk mengecilkan perut sebaiknya melakukan sit-up beberapa kali di pagi hari. Sit-up yang teratur saya lakukan dapat membentuk otot perut dan mengecilkannya. Cukup 5 kali bangun tidur setiap pagi sudah cukup. Jika anda tidak punya waktu untuk melakukan sit-up maka cobalah untuk berjalan kaki sebanyak-banyaknya setiap hari.

5. Mengatur pola hidup
Pola hidup yang benar dapat meningkatkan semangat hidup dan mengurangi timbulnya penyakit, banyak sekali hal-hal yang sepele sering dilakukan tetapi dapat membuat perut menjadi buncit. Terkadang ada orang yang langsung berbaring setelah makan, ada pula yang suka duduk berlama-lama dehingga energi yang terkumpul tidak digunakan semuanya tinggal di bagian perut menjadi lemak.

6. Meningkatkan Asupan Vitamin C
Vitamin C dapat membantu menjaga tingat kortisol tetap terkontrol. Selain itu vitamin C juga penting dalam produksi karnitin yang digunakan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi. Dapatkan asupan ini dari buah citrus, brokoli, kubris dan paprika.

7. Makan Makanan yang Mengandung Lemak Baik
Meski ingin memangkas lemak dari perut, tapi tubuh juga masih memerlukan makanan berlemak. Tentunya yang diperlukan tubuh adalah makanan yang mengandung lemak baik. Alpukat, buah kenari, dan minyak zaitun dapat memenuhi lemak baik yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya kaya akan lemak baik, makanan ini juga mengandung omega-3 dosis tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme.

8. Relaks
Hormon stres, kortisol, berperan dalam penambahan berat badan. Ketika seseorang stres, maka kortisolnya akan meningkat. Umumnya seseorang akan mengalami stres parah saat sedang ada deadline kerja yang ketat, krisis finansial, juga saat cedera atau sakit.

Dalam kondisi stres berat, level kortisol akan mencapai tingkat yang ekstrem atau merusak fungsi sistem adrenal. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan atau ketidakmampuan seseorang untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, kortisol yang meningkat juga berdampak pada penurunan kekebalan dan peningkatan peradangan.

9. Minum kopi dan teh hijau
Nah untuk cara yang satu ini mungkin terbilang cukup gampang dan disukai. Ternyata kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 10% dan bisa membantu untuk membakar kalori. Dan teh hijau bisa mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa. Meskipun kopi bisa membantu mengecilkan perut buncit, tapi jangan lupa dengan efek negatif kopi ya. Jangan terlalu mengkonsumsi kopi berlebihan, karena bisa berbahaya juga bagi kesehatan.

10. Kurangi makanan kabohidrat sederhana
Karena karbohidrat sederhana dalam makanan ternyata dapat dikonversi menjadi lemak dengan sangat cepat. Jadi salah satu cara mengecilkan perut buncit yakni mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih, pasta dan lainnya. Ingat, anda hanya cukup mengurangi, bukan berarti tidak mengkonsumsi. Karena seperti ktia ketahui nasi adalah makanan pokok dengan sumber karbohidrat yang berguna sebagai sumber energi kit. Nah untuk mengganti makanan tersebut anda bisa mengkonsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan karbohidrat kompleks.

Belum ada review untuk Tips Mengatasi Perut buncit

Silahkan tulis review Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*







Sponsor

Sponsor

Sponsor

SIDEBAR