Google+ Tips Mengatasi Perut buncit - Tokocantikalami
Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082234408916
2BE341BF
Customer service 1
Customer service 1

Tips Mengatasi Perut buncit

Kategori Blog
Di lihat 1783 kali
Harga Rp (hubungi cs)
Pesan Sekarang !
082234408916
08.00-22.000 Buka setiap Hari
Pilih Warna atau Produk Lainnya

Mengatasi Perut buncit ,Bagaimana mengatasi perut buncit bagi kaum lelaki adalah sesuatu yang agak sulit jika anda tidak optimis untuk melakukan hal itu , namun ada beberapa cara yang mudah agar anda mampu mengatasi perut buncit tadi, salah satunya dengan menggunakan alat pelangsing, obat pengurus badan atau scrub pelangsing. Namun untuk anda para kaum lelaki , ada terobosan terbaru dari japan yang membuat anda lebih mudah untuk ber diet atau mengatasi perut buncit tadi.

 


pelangsing slim n lift

PELANGSING PERUT PRIA SLIM N LIFT

Pakaian dalam edisi terbaru untuk laki2,berbahan relax/stretch. Dirancang dengan panel yang berfungsi untuk melangsingkan dan mengencangkan area perut anda.Sehingga perut anda yg menonjol terlihat langsing dan rata.sekarang anda dapat melihat bentuk tubuh yglebih ramping dsan perut yang tidak lagi buncit tanpa olahraga.

 

Solusi langsing untuk kaum adam… yessss khusus untuk para pria yang memiliki perut buncit. Ayooo ngacung, siapa yang buncit, gendut dan gembul ???

Namun jika anda sudah memakai Pelangsing perut Slim N Lift , Perhatikan hal berikut ,agar Program diet anda sukses :

 

1. Jangan Lewatkan Waktu Makan

Hanya dengan melewatkan waktu makan, Anda dengan mudah bisa mendapatkan perut buncit. Hal itu terjadi karena saat Anda melewatkan waktu makan, tubuh merespons dengan meningkatkan kadar kortisol, meningkatkan nafsu makan dan kemudian menyimpan lemak, terutama di bagian perut.

Dengan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan mengudap makanan sehat dalam sehari dapat mengendalikan hasrat makan yang luar biasa akibat lapar. Hal ini juga penting untuk menjaga metabolisme agar tidak terjadi penimbunan lemak.

2. Memilih jenis makanan
Selain mengatur pola makanan, jenis makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan perut membuncit. Makan karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak di bagian perut pria. Salah satu kebiasaan buruk orang indonesia adalah memakan mie dicampur dengan nasi, nasi sejatinya menandung karbohidrat yang tinggi, begitupun dengan mie yang kita makan juga termasuk karbohidrat. Kurangi jumlah konsumsi karbohidrat setiap hari dan gantikan dengan buah-buahan atau mineral dan vitamin dari buah-buahan.

3. Jangan Makan Makanan Manis
Gula adalah musuh bebuyutan bagi perut rata. Sebab saat dikonsumsi berlebihan, gula akan disimpan sebagai lemak. Jika Anda ingin makan permen, makan saja buah-buahan seperti blueberry, raspberry dan stroberi untuk menangkan gejolak Anda.

4. Olahraga wajib setiap hari
Kesibukan yang sangat padat menyebabkan kita terkadang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, olahraga sangat baik untuk kesehatan kita, khususnya untuk mengecilkan perut sebaiknya melakukan sit-up beberapa kali di pagi hari. Sit-up yang teratur saya lakukan dapat membentuk otot perut dan mengecilkannya. Cukup 5 kali bangun tidur setiap pagi sudah cukup. Jika anda tidak punya waktu untuk melakukan sit-up maka cobalah untuk berjalan kaki sebanyak-banyaknya setiap hari.

5. Mengatur pola hidup
Pola hidup yang benar dapat meningkatkan semangat hidup dan mengurangi timbulnya penyakit, banyak sekali hal-hal yang sepele sering dilakukan tetapi dapat membuat perut menjadi buncit. Terkadang ada orang yang langsung berbaring setelah makan, ada pula yang suka duduk berlama-lama dehingga energi yang terkumpul tidak digunakan semuanya tinggal di bagian perut menjadi lemak.

6. Meningkatkan Asupan Vitamin C
Vitamin C dapat membantu menjaga tingat kortisol tetap terkontrol. Selain itu vitamin C juga penting dalam produksi karnitin yang digunakan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi. Dapatkan asupan ini dari buah citrus, brokoli, kubris dan paprika.

7. Makan Makanan yang Mengandung Lemak Baik
Meski ingin memangkas lemak dari perut, tapi tubuh juga masih memerlukan makanan berlemak. Tentunya yang diperlukan tubuh adalah makanan yang mengandung lemak baik. Alpukat, buah kenari, dan minyak zaitun dapat memenuhi lemak baik yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya kaya akan lemak baik, makanan ini juga mengandung omega-3 dosis tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme.

8. Relaks
Hormon stres, kortisol, berperan dalam penambahan berat badan. Ketika seseorang stres, maka kortisolnya akan meningkat. Umumnya seseorang akan mengalami stres parah saat sedang ada deadline kerja yang ketat, krisis finansial, juga saat cedera atau sakit.

Dalam kondisi stres berat, level kortisol akan mencapai tingkat yang ekstrem atau merusak fungsi sistem adrenal. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan atau ketidakmampuan seseorang untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, kortisol yang meningkat juga berdampak pada penurunan kekebalan dan peningkatan peradangan.

9. Minum kopi dan teh hijau
Nah untuk cara yang satu ini mungkin terbilang cukup gampang dan disukai. Ternyata kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 10% dan bisa membantu untuk membakar kalori. Dan teh hijau bisa mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa. Meskipun kopi bisa membantu mengecilkan perut buncit, tapi jangan lupa dengan efek negatif kopi ya. Jangan terlalu mengkonsumsi kopi berlebihan, karena bisa berbahaya juga bagi kesehatan.

10. Kurangi makanan kabohidrat sederhana
Karena karbohidrat sederhana dalam makanan ternyata dapat dikonversi menjadi lemak dengan sangat cepat. Jadi salah satu cara mengecilkan perut buncit yakni mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih, pasta dan lainnya. Ingat, anda hanya cukup mengurangi, bukan berarti tidak mengkonsumsi. Karena seperti ktia ketahui nasi adalah makanan pokok dengan sumber karbohidrat yang berguna sebagai sumber energi kit. Nah untuk mengganti makanan tersebut anda bisa mengkonsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan karbohidrat kompleks.

Menghilangkan Kantung Mata Dengan F

Rp 550000 650000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGg
Nama BarangMenghilangkan Kantung Mata Dengan Filler Glucola Gel
Harga Rp 550000 650000
Lihat Detail »

Jual Royal Jelly Honey Wax By Muku

Rp 110000 125000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRJHWBMWBI
Nama BarangJual Royal Jelly Honey Wax By Muku /Waxing Bulu Instan
Harga Rp 110000 125000
Lihat Detail »

Jual Catok Rambut Instyler 2 in 1 (

Rp 250000 300000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCRI2I1
Nama BarangJual Catok Rambut Instyler 2 in 1 (Catok Pelurus Rambut dan Pengeriting Rambut )
Harga Rp 250000 300000
Lihat Detail »

Green Coffe Pelangsing Nulife (Kopi

Rp 300000 335000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGCKHDN
Nama BarangGreen Coffe Pelangsing Nulife (Kopi Hijau Diet )
Harga Rp 300000 335000
Lihat Detail »

Korset 2 in 1 (Pelangsing perut /Pi

Rp 135000 150000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePPPPP
Nama BarangKorset 2 in 1 (Pelangsing perut /Pinggang +Pengencang Payudara
Harga Rp 135000 150000
Lihat Detail »

Jual Cloud 9 Whitening Cream - Crea

Rp 160000 180000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCL9WC
Nama BarangJual Cloud 9 Whitening Cream – Cream pemutih dan Penghalus
Harga Rp 160000 180000
Lihat Detail »

Jual Hot Shaper Sports Bra /Hot Sha

Rp 150000 180000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHSSB
Nama BarangJual Hot Shaper Sports Bra /Hot Shapers / Sport Bra
Harga Rp 150000 180000
Lihat Detail »

Lingerie Baju Seksi Kode L144

Rp 125000 140000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082234408916
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLL144
Nama BarangLingerie Baju Seksi Kode L144
Harga Rp 125000 140000
Lihat Detail »

Sponsor

Sponsor

Sponsor

Best Seller

082234408916

Pin BB : 2BE341BF

Customer service 1