Google+ OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier - Tokocantikalami
Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
081231856621
2BE341BF
Customer service 1
Customer service 1

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Saturday, September 7th 2013.

diet OCD

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Siapa yang kenal dengan presenter dan mentalist satu ini , DEDDY CORBUZIER , Beliau  belakangan ini menjadi perbincangan, terlebih di jejaring sosial. Ia menjadi pembicaraan, karena program diet kontorversi yang diperkenalkannya dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD)

Apa itu OCD ala Deddy Corbuzier?

OCD yang didengungkan Deddy, disebut sebagai metode kuno dari Tiongkok, yang sering digunakan oleh para biksu Shaolin.

This is an ancient Chinese secret. That people forget and don’t care,” tulis Deddy di dalam buku elektroniknya, yang diunggah Liputan6.com, Rabu (21/8/2013)

Bila di jenis diet lain seseorang diwajibkan untuk melakukan sarapan agar tidak kekablasan di siang hari, justru di dalam OCD ini pelaku diet diminta untuk menghindari yang namanya sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

Selain itu, metode dari OCD ini difokuskan pada pola puasa atau membatasi waktu makan, dan menghindari sarapan pagi.

Deddy menyebutkan, OCD ini terinspirasi dari seorang supir yang pernah ia temui sekitar 5 tahun lalu, di Hong Kong. Kala itu, kedatangan Deddy ke sana untuk mengambil sertifikat instruktur bela diri, dan menghabiskan hampir satu minggu dengan mobil sewaan dengan supirnya itu. Yang membuat Deddy kaget, supir itu sudah berusia 72 tahun, dengan wajah dan perawakan seperti 40 tahunan.

It’s impossible I think. So I asked him how can he achieved that,” tulisnya.

Ternyata, rahasia itu pun dibocorkan oleh sang supir ke Deddy, dan saat itu dianggap tidak masuk akal namun menarik. “Ide ini saya pelajari dari dia selama 4 hari berturut-turut, hingga saya tahu bahwa ia adalah mantan biarawan Shaolin dari Cina,” jelasnya.

Sesampainya di Jakarta, Deddy mengaku kalau ini lenyap begitu saja, dan ia pun masih berkutat dengan diet yang lama. Tapi, Deddy mendadak stres ketika ia harus tampil di televisi dengan kondisi tidak mengenakan pakaian, karena dia menganggap tubuh yang dimilikinya tidak bagus.

“Lalu saya teringat dengan apa yang saya pelajari dari supir taksi tersebut. Saya menelaahnya, dan mencari penjelasan logisnya di internet selama 1 bulan penuh, hingga saya yakin apa yang dikatakannya dulu adalah benar, dan bisa dicoba dan saya mencobanya,” jelasnya. “Here I am with 8 packs stomach and going younger,” tambahnya.

ocd deddy corbuzier

Berikut ini beberapa kontroversi dalam diet OCD ala Deddy Corbuzier yang ternyata banyak diikuti orang:

1. Tidak Sarapan
Sarapan dianggap bikin ngantuk dan membuat orang justru ingin makan dan makan lagi.

2. Puasa dengan jangka waktu 16 jam, 18 jam, 20 jam, 24 jam
Untuk pola puasa yang digunakan di dalam OCD ini bukan seperti pola puasa pada umumnya, yang tidak boleh makan dan minum selama 13 jam, dari mulai terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Sedangkan pada OCD waktu puasanya adalah 16, 18, 20 bahkan 24 jam. Meski berpuasa, para pelaku boleh mengonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.

– Berpuasa selama 16 jam dan makan hanya 8 jam

Ini artinya, apabila di hari pertama Anda memulai untuk melakukan IF/OCD pada pukul 1 siang, itu berarti Anda hanya diperbolehkan untuk makan sampai jam menunjukkan pukul 9 malam.

Lewat dari jam itu, menandakan saatnya Anda untuk berpuasa selama 16 jam. Ingat, bukan berarti Anda tidak boleh minum. Minumlah, tapi juga harus dikontrol.

Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini. Ada baiknya, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh sendiri.

– Berpuasa selama 18 jam dan makan hanya 6 jam

Sederhanya, Anda hanya mengurangi jadwal puasa Anda, yang tadinya sampai pukul 9 malam, dengan jendela makan yang ini Anda hanya boleh makan hingga pukul 7 malam, apabila Anda memulainya pada pukul 1 siang.

Setelah Anda berhasil melewati puasa yang pertama, silahkan untuk melakukan dengan jendela makan nomor 2 ini. Sama seperti di atas, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh.

– Berpuasa Selama 20 jam dan makan hanya 4 jam

Ini juga seperti peraturan nomor 1 dan nomor 2. Bila Anda mulai ‘breakfast’ pada pukul 1 siang, berarti hanya boleh makan sampai pukul 5 sore.

Untuk memulai yang satu ini, disarankan untuk melakukannya secara perlahan. Apabila badan masih kaget, silahkan kombinasi semuanya.

– Puasa 24 jam

Terdengar menakutkan memang. Artinya, Anda hanya makan sekali dalam sehari. Jam berapa saja, makan apa saja, dan sebanyak apa saja. Ingat, bukan berarti Anda harus rakus.

Cara melakukannya, contoh, Anda mulai makan di hari Selasa pukul 1 siang dengan menu yang cukup mengenyangkan, dan Anda boleh makan lagi di hari Rabu di jam yang sama, yaitu pukul 1.

Sebelum Anda memutuskan untuk memulai diet satu ini, ingatlah pesan yang disampaikan langsung oleh Deddy Corbuzier, yang sering dilupakan oleh para pelakunya.

“Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,” tulis Deddy.

“Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,” lanjutnya.

3. Boleh Makan Apa Saja

Setelah menjalani puasa orang bebas makan apa saja, namun tetap tak boleh rakus. Untuk makanannya sendiri, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan, sehingga OCD cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya. Tapi ingat, Anda adalah apa yang Anda makan.

4. Berolahraga ketika berpuasa
Pembentukan otot lebih mmudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. (Adt/Igw)

download

Magic Stick MCI / MGI & Paket Rewar

Rp 1.400.000 1.400.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMSM
Nama BarangMagic Stick MCI / MGI & Paket Reward
Harga Rp 1.400.000 1.400.000
Lihat Detail »
download

Shampoo Pemanjang Rambut Tercepat M

Rp 125.000 160.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOS
Nama BarangShampoo Pemanjang Rambut Tercepat Murah– Olive Shampoo Q9 Beauty
Harga Rp 125.000 160.000
Lihat Detail »

Baju Fitnes dan Gym Mens Vests

Rp 150000 200000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGMV
Nama BarangBaju Fitnes dan Gym Mens Vests
Harga Rp 150000 200000
Lihat Detail »
download

Pemutih Ketiak Ampuh Beauty Girl 6

Rp 85000 125000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBG6
Nama BarangPemutih Ketiak Ampuh Beauty Girl 6 Day
Harga Rp 85000 125000
Lihat Detail »

NES V – Ramuan Herbal Alami Khusu

Rp 240.000 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodenesv
Nama BarangNES V – Ramuan Herbal Alami Khusus Wanita Kembali Virgin Lagi Tanpa Operasi
Harga Rp 240.000 250.000
Lihat Detail »

Alat Pemutih Gigi -White Light Toot

Rp 110.000 120.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodewtl
Nama BarangAlat Pemutih Gigi -White Light Tooth Whitening System
Harga Rp 110.000 120.000
Lihat Detail »

Penghilang Komedo 4 In 1 / power pe

Rp 135.000 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePPP
Nama BarangPenghilang Komedo 4 In 1 / power perfect pore facial
Harga Rp 135.000 135.000
Lihat Detail »

FibreSlim – obat Pelangsing Sehat

Rp 185.000 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFS
Nama BarangFibreSlim – obat Pelangsing Sehat Terdaftar Dinkes
Harga Rp 185.000 200.000
Lihat Detail »

Sponsor


Sponsor

081231856621

Pin BB : 2BE341BF

Customer service 1