Google+ OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier - Tokocantikalami
Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
081231856621
2BE341BF
Customer service 1
Customer service 1

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Saturday, September 7th 2013.

diet OCD

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Siapa yang kenal dengan presenter dan mentalist satu ini , DEDDY CORBUZIER , Beliau  belakangan ini menjadi perbincangan, terlebih di jejaring sosial. Ia menjadi pembicaraan, karena program diet kontorversi yang diperkenalkannya dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD)

Apa itu OCD ala Deddy Corbuzier?

OCD yang didengungkan Deddy, disebut sebagai metode kuno dari Tiongkok, yang sering digunakan oleh para biksu Shaolin.

This is an ancient Chinese secret. That people forget and don’t care,” tulis Deddy di dalam buku elektroniknya, yang diunggah Liputan6.com, Rabu (21/8/2013)

Bila di jenis diet lain seseorang diwajibkan untuk melakukan sarapan agar tidak kekablasan di siang hari, justru di dalam OCD ini pelaku diet diminta untuk menghindari yang namanya sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

Selain itu, metode dari OCD ini difokuskan pada pola puasa atau membatasi waktu makan, dan menghindari sarapan pagi.

Deddy menyebutkan, OCD ini terinspirasi dari seorang supir yang pernah ia temui sekitar 5 tahun lalu, di Hong Kong. Kala itu, kedatangan Deddy ke sana untuk mengambil sertifikat instruktur bela diri, dan menghabiskan hampir satu minggu dengan mobil sewaan dengan supirnya itu. Yang membuat Deddy kaget, supir itu sudah berusia 72 tahun, dengan wajah dan perawakan seperti 40 tahunan.

It’s impossible I think. So I asked him how can he achieved that,” tulisnya.

Ternyata, rahasia itu pun dibocorkan oleh sang supir ke Deddy, dan saat itu dianggap tidak masuk akal namun menarik. “Ide ini saya pelajari dari dia selama 4 hari berturut-turut, hingga saya tahu bahwa ia adalah mantan biarawan Shaolin dari Cina,” jelasnya.

Sesampainya di Jakarta, Deddy mengaku kalau ini lenyap begitu saja, dan ia pun masih berkutat dengan diet yang lama. Tapi, Deddy mendadak stres ketika ia harus tampil di televisi dengan kondisi tidak mengenakan pakaian, karena dia menganggap tubuh yang dimilikinya tidak bagus.

“Lalu saya teringat dengan apa yang saya pelajari dari supir taksi tersebut. Saya menelaahnya, dan mencari penjelasan logisnya di internet selama 1 bulan penuh, hingga saya yakin apa yang dikatakannya dulu adalah benar, dan bisa dicoba dan saya mencobanya,” jelasnya. “Here I am with 8 packs stomach and going younger,” tambahnya.

ocd deddy corbuzier

Berikut ini beberapa kontroversi dalam diet OCD ala Deddy Corbuzier yang ternyata banyak diikuti orang:

1. Tidak Sarapan
Sarapan dianggap bikin ngantuk dan membuat orang justru ingin makan dan makan lagi.

2. Puasa dengan jangka waktu 16 jam, 18 jam, 20 jam, 24 jam
Untuk pola puasa yang digunakan di dalam OCD ini bukan seperti pola puasa pada umumnya, yang tidak boleh makan dan minum selama 13 jam, dari mulai terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Sedangkan pada OCD waktu puasanya adalah 16, 18, 20 bahkan 24 jam. Meski berpuasa, para pelaku boleh mengonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.

– Berpuasa selama 16 jam dan makan hanya 8 jam

Ini artinya, apabila di hari pertama Anda memulai untuk melakukan IF/OCD pada pukul 1 siang, itu berarti Anda hanya diperbolehkan untuk makan sampai jam menunjukkan pukul 9 malam.

Lewat dari jam itu, menandakan saatnya Anda untuk berpuasa selama 16 jam. Ingat, bukan berarti Anda tidak boleh minum. Minumlah, tapi juga harus dikontrol.

Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini. Ada baiknya, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh sendiri.

– Berpuasa selama 18 jam dan makan hanya 6 jam

Sederhanya, Anda hanya mengurangi jadwal puasa Anda, yang tadinya sampai pukul 9 malam, dengan jendela makan yang ini Anda hanya boleh makan hingga pukul 7 malam, apabila Anda memulainya pada pukul 1 siang.

Setelah Anda berhasil melewati puasa yang pertama, silahkan untuk melakukan dengan jendela makan nomor 2 ini. Sama seperti di atas, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh.

– Berpuasa Selama 20 jam dan makan hanya 4 jam

Ini juga seperti peraturan nomor 1 dan nomor 2. Bila Anda mulai ‘breakfast’ pada pukul 1 siang, berarti hanya boleh makan sampai pukul 5 sore.

Untuk memulai yang satu ini, disarankan untuk melakukannya secara perlahan. Apabila badan masih kaget, silahkan kombinasi semuanya.

– Puasa 24 jam

Terdengar menakutkan memang. Artinya, Anda hanya makan sekali dalam sehari. Jam berapa saja, makan apa saja, dan sebanyak apa saja. Ingat, bukan berarti Anda harus rakus.

Cara melakukannya, contoh, Anda mulai makan di hari Selasa pukul 1 siang dengan menu yang cukup mengenyangkan, dan Anda boleh makan lagi di hari Rabu di jam yang sama, yaitu pukul 1.

Sebelum Anda memutuskan untuk memulai diet satu ini, ingatlah pesan yang disampaikan langsung oleh Deddy Corbuzier, yang sering dilupakan oleh para pelakunya.

“Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,” tulis Deddy.

“Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,” lanjutnya.

3. Boleh Makan Apa Saja

Setelah menjalani puasa orang bebas makan apa saja, namun tetap tak boleh rakus. Untuk makanannya sendiri, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan, sehingga OCD cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya. Tapi ingat, Anda adalah apa yang Anda makan.

4. Berolahraga ketika berpuasa
Pembentukan otot lebih mmudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. (Adt/Igw)

Perawatan Wajah ADHA Hijau + Serum

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeadhaijau
Nama BarangPerawatan Wajah ADHA Hijau + Serum Vit C & E Untuk Usia 40 Tahun Keatas
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »

Alas Kaki Terapi Diabetes Pro Diabe

Rp 160.000 160.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSP
Nama BarangAlas Kaki Terapi Diabetes Pro Diabet
Harga Rp 160.000 160.000
Lihat Detail »
download

Elicina snail Cream 7 gram (cream p

Rp 150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeelicina
Nama BarangElicina snail Cream 7 gram (cream penghilang bekas Jerawat, Luka ,etc)
Harga Rp 150.000
Lihat Detail »
download

Korset Pelangsing ampuh 3 tarikan

Rp 120000 150000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodekpa3
Nama BarangKorset Pelangsing ampuh 3 tarikan
Harga Rp 120000 150000
Lihat Detail »
download

Jual MCI Premium Green Tea Minuman

Rp 500.000 550.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodegt
Nama BarangJual MCI Premium Green Tea Minuman Untuk Anda Tetap Awet Muda dan Langsing
Harga Rp 500.000 550.000
Lihat Detail »

Baju Tidur Lingerie Kimono Seksi L0

Rp 135.000 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeL039
Nama BarangBaju Tidur Lingerie Kimono Seksi L039
Harga Rp 135.000 135.000
Lihat Detail »

Alat Pemutih Gigi -White Light Toot

Rp 110.000 120.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodewtl
Nama BarangAlat Pemutih Gigi -White Light Tooth Whitening System
Harga Rp 110.000 120.000
Lihat Detail »
download

Kimono Seksi Kode K68

Rp 145.000 165.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081231856621
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodek68
Nama BarangKimono Seksi Kode K68
Harga Rp 145.000 165.000
Lihat Detail »

Sponsor


Sponsor

081231856621

Pin BB : 2BE341BF

Customer service 1