Google+ OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier - Tokocantikalami
Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082231018873
2A400ABC
Customer service 1
Customer service 1

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Saturday, September 7th 2013.

diet OCD

OCD , Diet Ala Deddy Corbuzier

Siapa yang kenal dengan presenter dan mentalist satu ini , DEDDY CORBUZIER , Beliau  belakangan ini menjadi perbincangan, terlebih di jejaring sosial. Ia menjadi pembicaraan, karena program diet kontorversi yang diperkenalkannya dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD)

Apa itu OCD ala Deddy Corbuzier?

OCD yang didengungkan Deddy, disebut sebagai metode kuno dari Tiongkok, yang sering digunakan oleh para biksu Shaolin.

This is an ancient Chinese secret. That people forget and don’t care,” tulis Deddy di dalam buku elektroniknya, yang diunggah Liputan6.com, Rabu (21/8/2013)

Bila di jenis diet lain seseorang diwajibkan untuk melakukan sarapan agar tidak kekablasan di siang hari, justru di dalam OCD ini pelaku diet diminta untuk menghindari yang namanya sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

Selain itu, metode dari OCD ini difokuskan pada pola puasa atau membatasi waktu makan, dan menghindari sarapan pagi.

Deddy menyebutkan, OCD ini terinspirasi dari seorang supir yang pernah ia temui sekitar 5 tahun lalu, di Hong Kong. Kala itu, kedatangan Deddy ke sana untuk mengambil sertifikat instruktur bela diri, dan menghabiskan hampir satu minggu dengan mobil sewaan dengan supirnya itu. Yang membuat Deddy kaget, supir itu sudah berusia 72 tahun, dengan wajah dan perawakan seperti 40 tahunan.

It’s impossible I think. So I asked him how can he achieved that,” tulisnya.

Ternyata, rahasia itu pun dibocorkan oleh sang supir ke Deddy, dan saat itu dianggap tidak masuk akal namun menarik. “Ide ini saya pelajari dari dia selama 4 hari berturut-turut, hingga saya tahu bahwa ia adalah mantan biarawan Shaolin dari Cina,” jelasnya.

Sesampainya di Jakarta, Deddy mengaku kalau ini lenyap begitu saja, dan ia pun masih berkutat dengan diet yang lama. Tapi, Deddy mendadak stres ketika ia harus tampil di televisi dengan kondisi tidak mengenakan pakaian, karena dia menganggap tubuh yang dimilikinya tidak bagus.

“Lalu saya teringat dengan apa yang saya pelajari dari supir taksi tersebut. Saya menelaahnya, dan mencari penjelasan logisnya di internet selama 1 bulan penuh, hingga saya yakin apa yang dikatakannya dulu adalah benar, dan bisa dicoba dan saya mencobanya,” jelasnya. “Here I am with 8 packs stomach and going younger,” tambahnya.

ocd deddy corbuzier

Berikut ini beberapa kontroversi dalam diet OCD ala Deddy Corbuzier yang ternyata banyak diikuti orang:

1. Tidak Sarapan
Sarapan dianggap bikin ngantuk dan membuat orang justru ingin makan dan makan lagi.

2. Puasa dengan jangka waktu 16 jam, 18 jam, 20 jam, 24 jam
Untuk pola puasa yang digunakan di dalam OCD ini bukan seperti pola puasa pada umumnya, yang tidak boleh makan dan minum selama 13 jam, dari mulai terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Sedangkan pada OCD waktu puasanya adalah 16, 18, 20 bahkan 24 jam. Meski berpuasa, para pelaku boleh mengonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.

- Berpuasa selama 16 jam dan makan hanya 8 jam

Ini artinya, apabila di hari pertama Anda memulai untuk melakukan IF/OCD pada pukul 1 siang, itu berarti Anda hanya diperbolehkan untuk makan sampai jam menunjukkan pukul 9 malam.

Lewat dari jam itu, menandakan saatnya Anda untuk berpuasa selama 16 jam. Ingat, bukan berarti Anda tidak boleh minum. Minumlah, tapi juga harus dikontrol.

Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini. Ada baiknya, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh sendiri.

- Berpuasa selama 18 jam dan makan hanya 6 jam

Sederhanya, Anda hanya mengurangi jadwal puasa Anda, yang tadinya sampai pukul 9 malam, dengan jendela makan yang ini Anda hanya boleh makan hingga pukul 7 malam, apabila Anda memulainya pada pukul 1 siang.

Setelah Anda berhasil melewati puasa yang pertama, silahkan untuk melakukan dengan jendela makan nomor 2 ini. Sama seperti di atas, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh.

- Berpuasa Selama 20 jam dan makan hanya 4 jam

Ini juga seperti peraturan nomor 1 dan nomor 2. Bila Anda mulai ‘breakfast’ pada pukul 1 siang, berarti hanya boleh makan sampai pukul 5 sore.

Untuk memulai yang satu ini, disarankan untuk melakukannya secara perlahan. Apabila badan masih kaget, silahkan kombinasi semuanya.

- Puasa 24 jam

Terdengar menakutkan memang. Artinya, Anda hanya makan sekali dalam sehari. Jam berapa saja, makan apa saja, dan sebanyak apa saja. Ingat, bukan berarti Anda harus rakus.

Cara melakukannya, contoh, Anda mulai makan di hari Selasa pukul 1 siang dengan menu yang cukup mengenyangkan, dan Anda boleh makan lagi di hari Rabu di jam yang sama, yaitu pukul 1.

Sebelum Anda memutuskan untuk memulai diet satu ini, ingatlah pesan yang disampaikan langsung oleh Deddy Corbuzier, yang sering dilupakan oleh para pelakunya.

“Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,” tulis Deddy.

“Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,” lanjutnya.

3. Boleh Makan Apa Saja

Setelah menjalani puasa orang bebas makan apa saja, namun tetap tak boleh rakus. Untuk makanannya sendiri, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan, sehingga OCD cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya. Tapi ingat, Anda adalah apa yang Anda makan.

4. Berolahraga ketika berpuasa
Pembentukan otot lebih mmudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. (Adt/Igw)

Jual Paket Body Slim Herbal Murah

Rp 135.000 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePBSH
Nama BarangJual Paket Body Slim Herbal Murah
Harga Rp 135.000 135.000
Lihat Detail »
download

Topi Bayi Lucu Kode TB B15

Rp 85000 110000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBL
Nama BarangTopi Bayi Lucu Kode TB B15
Harga Rp 85000 110000
Lihat Detail »

Lingeri seksi ( Baju Tidur Seksi )

Rp 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLA11
Nama BarangLingeri seksi ( Baju Tidur Seksi )
Harga Rp 135.000
Lihat Detail »
download

Celana Pembakar Lemak Calorie Off P

Rp 100.000 115.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCOP
Nama BarangCelana Pembakar Lemak Calorie Off Pants
Harga Rp 100.000 115.000
Lihat Detail »
download

CREAM MAGIC KOREA ORIGINAL IMPORT D

Rp 150000 185000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCMO
Nama BarangCREAM MAGIC KOREA ORIGINAL IMPORT DAY AND NIGHT
Harga Rp 150000 185000
Lihat Detail »

Pelangsing Perut Dan Pinggul Korset

Rp 165.000 175.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKKBN
Nama BarangPelangsing Perut Dan Pinggul Korset Kotsuban Belt
Harga Rp 165.000 175.000
Lihat Detail »
download

Minyak Bulus Asli – Memperbesar

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMB
Nama BarangMinyak Bulus Asli – Memperbesar Penis dan Payudara
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »

Ready Baju Tidur Sexy Remaja Dan De

Rp 150000 160000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082231018873
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKode BT030
Nama BarangReady Baju Tidur Sexy Remaja Dan Dewasa – Kode BT030
Harga Rp 150000 160000
Lihat Detail »

Sponsor

Sponsor


Pengiriman

Pengiriman

RSS Baca Juga

  • Legging pelangsing Kaki Feeling Touch
    Legging pelangsing Kaki Dan Betis Feeling Touch Legging pelangsing kaki feeling Touch , 92% dari bentuk tubuh wanita tidak sempurna karena masalah kaki. Legging pelangsing kaki feeling Touch ini adalah solusinya. Legging yang dapat membuat kaki dan paha menjadi ramping. Manfaat Legging Pelangsing Paha dan betis Feeling Touch : Terbuat dari serat Hiroo, leggi
  • Nano spray iBeauty
    Nano spray iBeauty Asli Nano spray iBeauty merupakan produk kecantikan dengan teknologi dan trend terkini. Produk ini dapat mengubah partikel air yang berukuran besar menjadi partikel ukuran nano. Ukuran nano (lebih kecil dari pori-pori kulit) memungkinkan cairan tersebut menembus sampai ke dalam kulit Dengan alat ini maka kulit kita akan selalu terjaga kele
  • Eve Magic Bra – Bra Pembesar Payudara Alami Tanpa obat dan Krim
    Eve Magic Bra – Bra Pembesar Payudara Alami Tanpa obat dan Krim Eve Magic Bra adalah bra kesehatan utk payudara yg dalam cupnya terisi Karet Magic KE yg terbuat dari karet alami serta sangat berguna untuk kesehatan payudara dan dapat membentuk payudara sehingga menjadi indah, tegak tinggi dan besar berisi. Bukan cuma desainnya yang cantik […] The post Eve Ma
  • kapsul pembesar payudara aman PURA FEMME
    PURA FEMME PEMBESAR PAYUDARA YANG TELAH BPOM AMAN DIKONSUMSI UNTUK KALIAN SEMUA BPPOM TR. 143 376 511 PURA FEMME (Breast healty maintenance) Supplement utk membesarkan payudara sekaligus mengangkat & mengencangkan payudara yang kendur akibat menyusui , faktor usia , dll. Agar jadi padat , kencang , indah dan berisi & merangsangkan perkembangan potens
  • DD atau Daily Defense atau Dynamic Do all Cream
    DD Cream atau Daily Defense atau Dynamic Do all Cream- Made in KOREA – ORIGINAL   Netto: 30g INOVASI TERKINI DARI BB CREAM SERTA CC CREAM Perawatan Wajah DD Cream atau Daily Defense atau Dynamic Do all Cream merupakan cream yg benar-benar memberikan efek yg baik sebagai krim yang merawat kulit. Berdasarkan namanya maka DD […] The post DD atau Daily Defense a
  • Jual Nano spray Asli Di kota Anda
    Jual Nano spray mci asli Di kota Anda , Nano spray 2 adalah produk perawatan wajah asli made in japan , PT Mc-indonesia Selaku Distributor Nano spray dan Magic Stick di indonesia menyatakan bahwa mgi nano spray atau mci nano spray mengalami penjualan yg signifikan , nano magic spray sangat diminati oleh penggunanya lantaran alat […] The post Jual Nano spray
  • Pengencang Payudara Sleeping bust beauty
    Pengencang Payudara Sleeping bust beauty  Pengencang Payudara Sleeping bust beauty Pengencang Payudara Sleeping bust beauty Kualitas terbaik dgn bahan yang sangat lembut di kulit, sehingga sangat nyaman dipakaiSleeping Bust Beauty Melindungi payudara anda dari bentuk papaya, mempertahan keindahan bentuk payudara dan selamatkan payudara engkau dari Kanker Pay
  • Slim lift body shaper Murah
    Korset Pelangsing Slim lift body shaper Slim Lift Body Shaper adalah korset Pelangsing Tubuh Langsing dan Indah untuk Kalian para Wanita , Bahan Yang nyaman dan Ampuh Megatasi masalah dalam Urusan Berat Badan Wujudkan Mimpi anda dengan menggunakan Slimming Suit Slim Lift Underwear yg elastis dan nyaman dipakai pada saat apapun. Manfaat Slim Lift Body […] The
  • Bra Wing atau Bra Pesta Murah
    Ready BRA PESTA/PARTY BRA ( BRA WING ), Free your style with this bra…!!   Jual Bra Wing Atau Bra Pesta Murah Dengan Kualitas Terbaik !!! Material : 80%nylon, 20%spandex Adhesive : 100% silicon gel Bra Design : Strapless Use : invisible bra Feature: Anti-Static, Breathable, Eco-Friendly, Invisible, Quick Dry, Seamless BLACK ONLY Grosir Bra […] The post Bra W
  • Alat Penghancur Lemak Tubuh & Anti Selulit Benice Body Slimmer
    Benice Body Slimmer – Alat Penghancur Lemak Tubuh & Anti Selulit Benice Body Slimmer – Anda memiliki masalah dengan lemak dan selulit? Ya, tentu saja itu akan sangat menyebalkan karena dapat membuat anda tidak percaya diri. Namun, anda yang memiliki masalah dengan lemak dan selulit tidak perlu khawatir, karena kini telah hadir Benice Body Slimmer […] The
082231018873

Pin BB : 2A400ABC

Customer service 1